Wer fünf, zehn oder fünfzehn Jahre nicht beim Zahnarzt war, schämt sich oft mehr, als er sich fürchtet. Die gute Nachricht: Für eine Zahnarztpraxis ist ein Mund nach langer Pause kein Skandal, sondern ein Befund, der sich in überschaubaren Schritten behandeln lässt. Der erste Termin muss keine Behandlung sein. Zuerst klären wir, was dringend ist, dann planen wir den Rest in Etappen, im eigenen Tempo oder gebündelt in einer Narkose. Und es lässt sich fast immer mehr retten, als Betroffene befürchten. Hier lesen Sie, wie der Wiedereinstieg konkret abläuft und wie Sie die Hürde zum ersten Anruf nehmen.
| Auf einen Blick | |
|---|---|
| Erster Termin | Gespräch und Untersuchung, keine Behandlung ohne Ihre Zustimmung |
| Was zuerst behandelt wird | Schmerzen, Entzündungen, Abszesse |
| Danach | Sanierung in Etappen oder in Vollnarkose an einem Narkosetag |
| Was oft noch geht | Füllungen, Wurzelbehandlungen, Kronen statt Ziehen |
| Bonusheft | Lücken mindern den Festzuschuss beim Zahnersatz, das Heft beginnt danach neu |
| Wichtigster Schritt | der erste Anruf, gern mit dem Satz „Ich war lange nicht beim Zahnarzt" |
Warum die Scham oft größer ist als die Angst
Bei vielen beginnt es mit einer echten Angst, etwa nach einer schmerzhaften Behandlung in der Kindheit. Mit jedem Jahr ohne Termin kommt aber etwas Neues dazu: die Scham über den Zustand der Zähne. Man stellt sich vor, wie die Zahnärztin den Mund ansieht, wie im Team getuschelt wird, wie man sich rechtfertigen muss. Das ist ein Teufelskreis. Je länger der letzte Besuch zurückliegt, desto schlimmer wird das Bild im Kopf, und desto höher wird die Hürde.
Dazu kommen oft Nebenwirkungen im Alltag: Man lächelt mit geschlossenem Mund, hält beim Sprechen die Hand vor den Mund, meidet Fotos oder kaut nur noch auf einer Seite. Viele Betroffene sprechen mit niemandem darüber, nicht einmal mit dem Partner.
Wichtig zu wissen: Sie sind damit nicht allein. Nach Einschätzung von Fachleuten vermeidet ein spürbarer Teil der Erwachsenen in Deutschland den Zahnarzt, bis Schmerzen keinen anderen Weg mehr lassen. In einer Praxis, die regelmäßig Angstpatienten behandelt, gehört der Anblick eines lange vernachlässigten Gebisses zum Alltag. Es schockiert niemanden, und es wird auch niemand kommentieren.
Was wir in der Praxis tatsächlich denken
Ehrlich gesagt: Wir denken nicht an Ihre Vergangenheit, sondern an den nächsten sinnvollen Schritt. Eine Zahnärztin sieht Karies, Zahnstein, entzündetes Zahnfleisch oder abgebrochene Zähne jeden Tag. Was uns beschäftigt, ist die Frage, welcher Zahn Schmerzen machen könnte, welcher sich gut erhalten lässt und wie wir das für Sie am angenehmsten organisieren.
Was Sie bei uns nicht hören werden:
Was Sie hören werden: eine sachliche Beschreibung dessen, was wir sehen, was dringend ist und was warten kann.
Der erste Termin: Schritt für Schritt
1. Der Anruf oder die Online-Buchung
Sie müssen am Telefon nichts erklären. Ein Satz reicht: „Ich war lange nicht beim Zahnarzt und habe etwas Angst." Damit wissen wir, dass wir mehr Zeit einplanen. Wenn Telefonieren schwerfällt, können Sie den Termin auch online vereinbaren und Ihre Situation im Kommentarfeld kurz notieren.
2. Das Gespräch zuerst
Der erste Termin beginnt im Sitzen, nicht im Liegen. Wir fragen, was Sie belastet: Schmerzen, ein bestimmter Zahn, das Aussehen, die Angst selbst. Sie entscheiden, wie viel Sie erzählen möchten.
3. Die Bestandsaufnahme
Wenn Sie bereit sind, schauen wir uns die Zähne an. In der Regel gehört ein Röntgenbild dazu, weil sich viele Probleme, etwa Entzündungen an der Wurzelspitze, von außen nicht erkennen lassen. Moderne digitale Röntgentechnik arbeitet mit sehr geringer Strahlung. Auf Wunsch sehen Sie die Bilder am Bildschirm und wir erklären, was darauf zu sehen ist.
4. Ein ehrlicher Überblick
Danach bekommen Sie eine Einordnung in drei Gruppen: dringend, wichtig, kann warten. Kein Zahn wird an diesem Tag ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung behandelt. Nur wenn Sie akute Schmerzen haben, bieten wir an, diese sofort zu lindern.
5. Ein Stopp-Zeichen
Bei jeder Untersuchung und Behandlung gilt ein vereinbartes Handzeichen. Heben Sie die Hand, unterbrechen wir sofort. Das klingt banal, ist für viele aber der Moment, in dem die Angst kleiner wird, weil die Kontrolle wieder bei ihnen liegt.
Die Reihenfolge: Was zuerst behandelt wird
Nach langer Pause gibt es fast immer mehrere Baustellen. Damit Sie nicht vor einem unüberschaubaren Berg stehen, arbeiten wir mit einer klaren Reihenfolge:
Diese Reihenfolge ist kein starres Schema. Wenn Ihnen etwa ein sichtbarer Frontzahn besonders zu schaffen macht, finden wir eine Übergangslösung, damit Sie sich schon früh wieder trauen zu lächeln.
Etappen oder alles auf einmal?
Es gibt zwei grundsätzliche Wege, und beide sind gut.
Sanierung in Etappen
Viele Patienten kommen am besten mit kurzen Terminen zurecht, die Schritt für Schritt etwas länger werden. Jede gelungene Sitzung ohne Schmerz baut Vertrauen auf. Nach einigen Terminen erleben viele, dass der Zahnarztbesuch seinen Schrecken verliert. Bei Bedarf unterstützt eine Lachgas-Sedierung, bei der Sie wach und ansprechbar bleiben, sich aber deutlich entspannter fühlen.
Sanierung in Vollnarkose
Wenn die Angst sehr groß ist oder viele Zähne betroffen sind, kann eine Behandlung in Vollnarkose sinnvoll sein. An unseren Narkosetagen arbeitet ein Facharzt für Anästhesie direkt in unserer Praxis in München-Oberföhring. In einer Sitzung lässt sich viel erledigen: Füllungen, Wurzelbehandlungen, das Entfernen nicht erhaltbarer Zähne, Vorbereitungen für Zahnersatz. Wie ein Narkosetag abläuft und wann die Krankenkasse die Narkose übernimmt, erklären wir ausführlich im Ratgeber Vollnarkose beim Zahnarzt.
Zwischen beiden Wegen liegt der Dämmerschlaf: Sie sind tief entspannt, atmen selbst und erinnern sich meist kaum an die Behandlung. Welche Stufe zu Ihnen passt, vergleichen wir im Beitrag Lachgas, Dämmerschlaf oder Vollnarkose.
Wichtig: Auch nach einer großen Sanierung in Narkose folgen einige Termine im Wachzustand, etwa für die Anpassung von Zahnersatz und für Kontrollen. Wenn die großen Baustellen erledigt sind, sind diese Termine aber kurz und meist schmerzfrei.
Was sich nach langer Pause noch retten lässt
Viele Betroffene gehen davon aus, dass „sowieso alles raus muss". Das ist selten so. Auch nach vielen Jahren ohne Behandlung lassen sich oft erstaunlich viele Zähne erhalten:
Wo Zähne nicht zu halten sind, gibt es heute gute Lösungen, von der Brücke über die Prothese bis zum Implantat. Wenn über Jahre Zähne fehlen, baut sich allerdings der Kieferknochen zurück. Das ist kein Grund zur Panik, sollte aber bei der Planung berücksichtigt werden. Mehr dazu lesen Sie in unserem Beitrag zum Knochenabbau im Kiefer.
Das Bonusheft: was Lücken bedeuten
Viele fragen sich, ob das Bonusheft nach Jahren ohne Eintrag „verloren" ist. Die Regeln der gesetzlichen Krankenversicherung sind klar:
Das bedeutet: Eine Lücke im Bonusheft ist kein Grund, noch länger zu warten. Im Gegenteil, mit jedem Jahr, das Sie jetzt beginnen, bauen Sie den Bonus wieder auf. Wie die Festzuschüsse im Einzelnen berechnet werden, erklärt unser Festzuschuss-Ratgeber. Für Ihre konkrete Versorgung erstellen wir einen Heil- und Kostenplan, den Sie vor Beginn bei Ihrer Kasse einreichen.
So nehmen Sie die Hürde
Ein paar Dinge, die Patienten in dieser Situation geholfen haben:
Wenn es konkrete Auslöser gibt, etwa die Betäubungsspritze oder einen starken Würgereiz, gibt es dafür eigene Strategien. Wir haben sie in den Beiträgen Angst vor der Spritze und Würgereiz beim Zahnarzt zusammengefasst.
Häufige Fragen
Muss ich beim ersten Termin sofort behandelt werden?
Nein. Der erste Termin ist ein Gespräch und, wenn Sie einverstanden sind, eine Untersuchung. Behandelt wird nur, was Sie ausdrücklich möchten, zum Beispiel wenn Sie akute Schmerzen haben.
Ist es peinlich, nach 10 Jahren wieder zum Zahnarzt zu gehen?
Für Sie fühlt es sich so an, für uns ist es Alltag. Wir behandeln regelmäßig Patienten, die viele Jahre nicht beim Zahnarzt waren. Niemand im Team wird das kommentieren.
Müssen nach so langer Zeit alle Zähne gezogen werden?
Fast nie. In den meisten Fällen lässt sich ein großer Teil der Zähne mit Füllungen, Wurzelbehandlungen oder Kronen erhalten. Welche Zähne wirklich nicht zu halten sind, zeigt erst die Untersuchung mit Röntgenbild.
Wie lange dauert eine komplette Sanierung?
Das hängt vom Umfang ab. In Etappen sind es oft einige Monate, weil Zahnfleisch heilen und Zahnersatz angefertigt werden muss. In Vollnarkose lässt sich der größte Teil in einer Sitzung erledigen, Zahnersatz folgt danach.
Habe ich mein Bonusheft verloren?
Der erhöhte Zuschuss für Zahnersatz ist bei mehrjährigen Lücken zunächst weg, das Heft selbst nicht. Mit dem nächsten Eintrag beginnt die Zählung neu. Nach 5 Jahren regelmäßiger Kontrolle steigt der Zuschuss wieder.
Kann ich die Behandlung im Schlaf machen lassen?
Ja. Wir bieten Dämmerschlaf und Vollnarkose mit einem Facharzt für Anästhesie in unserer Praxis an. Ob die Krankenkasse die Narkose übernimmt, hängt von bestimmten Voraussetzungen ab, die wir vorab mit Ihnen klären.
Ihr Neuanfang in München-Oberföhring
Unsere Praxis liegt im Münchner Nordosten, gut erreichbar aus Bogenhausen, Johanneskirchen, Englschalking und Daglfing. Wie wir Angstpatienten begleiten, vom ersten Gespräch bis zum Narkosetag, lesen Sie auf unserer Seite Zahnarzt für Angstpatienten in München. Wenn Sie so weit sind: Termin vereinbaren. Ein Satz am Telefon reicht.
Dr. Christina Dickel, Zahnärztin in München-Oberföhring
