Wenn das Kiefergelenk plötzlich schmerzt, pocht oder zieht, ist schnelle und gezielte Hilfe gefragt. Oft ist an normales Kauen oder Sprechen kaum noch zu denken. In diesem Moment geht es nicht um die große Ursachenforschung, sondern darum, den akuten Schmerz zu lindern.

Die effektivsten Sofortmaßnahmen sind zum Glück recht einfach: Das Gelenk braucht vor allem Entlastung, gezielte Wärme oder Kälte kann Wunder wirken, und sanfte Dehnübungen lösen erste Verspannungen. So durchbrechen Sie die akute Schmerzwelle und gewinnen ein Stück Kontrolle zurück. Wenn die Schmerzen anhalten, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Buchen Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel.

Was bei akuten Kieferschmerzen wirklich sofort hilft

Ein schmerzender Kiefer sendet ein unmissverständliches Signal: Er braucht eine Pause. Die wichtigste Regel lautet daher: Schonen, schonen, schonen.

Verzichten Sie unbedingt auf alles, was den Kiefer stark beansprucht. Harte Brotkrusten, zähes Fleisch, knackige Nüsse oder rohes Gemüse sind jetzt tabu. Greifen Sie stattdessen zu weichen Alternativen, die das Gelenk entlasten:

Suppen und Eintöpfe: Sie sind nährstoffreich und erfordern kaum Kaubewegung.

Joghurt, Quark oder Smoothies: Lassen sich leicht essen und haben oft einen angenehm kühlenden Effekt.

Weich gekochtes Gemüse oder Kartoffelpüree: Machen satt, ohne den Kiefer zu belasten.

Wärme oder Kälte gezielt einsetzen

Die ewige Frage: Wärme oder Kälte? Die Antwort hängt ganz von der Art Ihrer Schmerzen ab. Beide Methoden wirken, aber auf völlig unterschiedliche Weise.

Bei einem pochenden, stechenden oder entzündlich wirkenden Schmerz ist Kälte die richtige Wahl. Ein in ein Tuch gewickeltes Kühlpack hemmt die Entzündung und wirkt wie eine lokale Betäubung. Legen Sie es für maximal 15 Minuten auf die schmerzende Stelle und machen Sie danach eine mindestens ebenso lange Pause.

Fühlt sich der Schmerz eher dumpf, ziehend und verspannt an, ist Wärme Ihr bester Freund. Ein warmes Kirschkernkissen, eine Wärmflasche oder ein feucht-warmer Waschlappen fördert die Durchblutung der Kaumuskulatur. Das hilft, die verkrampften Muskeln zu lockern. Aber Achtung: Die Wärme sollte angenehm sein, nicht heiß.

Ein häufiger Fehler ist die zu lange Anwendung von Kälte oder Wärme. Kurze, wiederholte Intervalle sind deutlich effektiver und schonender für die Haut als eine dauerhafte Anwendung.

Erste Hilfe durch sanfte Dehnung

Leichte Verspannungen in der Kaumuskulatur lassen sich oft schon mit ganz einfachen Übungen lockern. Wichtig ist hierbei, niemals in den starken Schmerz hinein zu arbeiten. Gehen Sie nur so weit, wie es sich gut anfühlt.

Eine bewährte Übung: Legen Sie Ihre Faust locker unter das Kinn. Versuchen Sie nun, den Mund langsam gegen den sanften Widerstand Ihrer Faust zu öffnen. Halten Sie die leichte Spannung für ein paar Sekunden und entspannen Sie dann wieder. Mehrmals wiederholen.

Damit Sie den Überblick behalten, haben wir die wichtigsten Maßnahmen hier zusammengefasst:

Sofortmaßnahmen bei akuten Kieferschmerzen im Überblick

Diese Sofortmaßnahmen bieten eine wichtige erste Linderung. Wenn die Schmerzen jedoch anhalten, sich sogar verschlimmern oder von Knackgeräuschen begleitet werden, ist eine professionelle Abklärung unerlässlich. Zögern Sie nicht, die Ursache von einem Spezialisten untersuchen zu lassen.

Buchen Sie Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel einfach und bequem online, um eine genaue Diagnose und einen auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan zu erhalten. Buchen Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel.

Den wahren Ursachen Ihrer Kieferschmerzen auf der Spur

Um Ihre Kieferschmerzen wirklich in den Griff zu bekommen, müssen wir tiefer graben und die eigentlichen Auslöser finden, statt nur am Symptom herumzudoktern. Meistens ist es ein komplexes Zusammenspiel aus Kiefergelenk, Muskulatur und Zähnen, das aus dem Gleichgewicht geraten ist – ein Zustand, den wir in der Zahnmedizin als Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) bezeichnen.

Stellen Sie sich Ihr Kausystem einfach wie ein feinmechanisches Uhrwerk vor: Wenn auch nur ein winziges Rädchen klemmt oder falsch justiert ist, gerät schnell das ganze System aus dem Takt. Eine CMD ist dabei keine einzelne Krankheit, sondern eher ein Sammelbegriff für ganz unterschiedliche Störungen, die sich oft schleichend über Monate oder sogar Jahre entwickeln.

Der unbewusste Druck: Nächtliches Zähneknirschen

Einer der häufigsten und zugleich schädlichsten Auslöser für Schmerzen im Kiefer ist das sogenannte Bruxismus – das unbewusste Knirschen und Pressen mit den Zähnen, das meistens nachts passiert, während wir schlafen. Viele Betroffene bekommen davon lange überhaupt nichts mit. Sie wundern sich nur, warum sie morgens mit einem steifen Kiefer, Verspannungen oder sogar Kopfschmerzen aufwachen und die Zähne irgendwie kürzer oder empfindlicher wirken.

Dieser nächtliche Druck ist wirklich enorm. Schätzungen gehen davon aus, dass in Deutschland rund 18,9 Millionen Menschen von Bruxismus betroffen sind, der als einer der Hauptfaktoren für eine CMD gilt. Die dabei entstehenden Kräfte können bis zu 480 kg/cm² betragen – das ist mehr als das Zehnfache des normalen Kaudrucks! Mehr über die Hintergründe und aktuelle Zahlen zur CMD finden Sie bei der Gesellschaft für Zahngesundheit, Funktion und Ästhetik (GZFA). Diese gewaltige, nächtliche Dauerbelastung überfordert die Kaumuskulatur und das filigrane Kiefergelenk komplett und führt fast zwangsläufig zu Schmerzen und Verschleiß.

Zähneknirschen ist sehr oft ein Ventil für Stress. Die Anspannung, die wir tagsüber im Job oder Alltag aufbauen, wird nachts buchstäblich „zerbissen“. Die Kaumuskulatur steht unter Dauerstrom, kann sich nicht mehr erholen und meldet sich dann morgens mit Schmerzen und Steifheit.

Wenn der Biss einfach nicht mehr stimmt

Ein weiterer ganz entscheidender Punkt ist die sogenannte Okklusion, also die Art und Weise, wie Ihre Zähne beim Zubeißen aufeinandertreffen. Schon die kleinsten Unstimmigkeiten können hier das ganze System ins Wanken bringen und eine schmerzhafte Kettenreaktion auslösen.

Häufige strukturelle Ursachen, die wir in der Praxis sehen, sind:

Zahnfehlstellungen: Selbst leicht gekippte oder verschobene Zähne können den Biss stören, sodass bestimmte Bereiche permanent überlastet werden.

Schlecht sitzender Zahnersatz: Eine Krone, die auch nur einen Hauch zu hoch ist, oder eine Brücke, die den Biss verändert, zwingt das Kiefergelenk bei jedem Schließen in eine unnatürliche Zwangsposition.

Fehlende Zähne: Jede Zahnlücke kann dazu führen, dass die Nachbarzähne in die Lücke kippen oder der gegenüberliegende Zahn herauswächst. Das bringt die gesamte Statik durcheinander.

Auch Ihre Körperhaltung spielt eine überraschend große Rolle. Eine ständig nach vorne gebeugte Kopfhaltung, wie wir sie oft am Schreibtisch einnehmen, zieht die Nackenmuskulatur nach vorn und erzeugt eine Dauerspannung, die sich direkt bis in den Kiefer auswirkt.

Sie sehen, die Ursachen sind vielfältig und oft miteinander verknüpft. Der erste und wichtigste Schritt zur Besserung ist es, diese Zusammenhänge zu verstehen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass einer dieser Punkte bei Ihnen zutreffen könnte, ist eine professionelle Diagnose unerlässlich. Warten Sie nicht länger und lassen Sie Ihre Beschwerden von uns abklären. Buchen Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel.

Warum Ihr Kiefer Kopf- und Nackenschmerzen auslöst

Vielen ist gar nicht bewusst, dass ihre chronischen Kopfschmerzen oder der permanent verspannte Nacken ihre eigentliche Ursache im Kausystem haben könnten. Ein schmerzendes oder falsch belastetes Kiefergelenk wirkt selten allein – es ist über ein komplexes Netz aus Muskeln, Faszien und Nervenbahnen eng mit dem Kopf, der Halswirbersäule und sogar den Schultern verbunden.

Diese anatomische Verknüpfung sorgt dafür, dass sich eine Störung wie eine Welle im Wasser ausbreiten kann. Eine winzige Fehlstellung oder eine angespannte Kaumuskulatur reicht schon aus, um eine Kettenreaktion auszulösen, die sich an ganz anderer Stelle im Körper als Schmerz bemerkbar macht.

Die Verspannungskaskade: Wie alles zusammenhängt

Kennen Sie den typischen „Büro-Nacken“? Stundenlanges Sitzen mit leicht nach vorne geneigtem Kopf belastet die Nackenmuskulatur enorm. Diese dauerhafte Anspannung zieht buchstäblich an den Muskelsträngen, die bis zum Kiefergelenk reichen. Um diese Fehlhaltung auszugleichen, spannt der Körper unbewusst die Kaumuskeln an – oft nur durch leichtes Zähnepressen, das man selbst gar nicht bemerkt.

Genau diese enge Verbindung ist der Grund, warum Kiefergelenkschmerzen und Kopfschmerzen so häufig Hand in Hand gehen. Fehlbelastungen im Kiefer können über die Nervenbahnen direkt in den Kopf, Nacken oder sogar in den Rücken ausstrahlen. Eine Studie zeigt, dass rund 80 Prozent der Menschen mit CMD-Problemen auch unter regelmäßigen Kopfschmerzen oder Migräneanfällen leiden. Tiefergehende Informationen zu den therapeutischen Zusammenhängen finden Sie beispielsweise auf physioconcept.eu.

Diese Konzeptkarte zeigt sehr anschaulich die zentralen Auslöser einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD), die oft hinter den Beschwerden steckt.

Die Grafik macht deutlich: Stress, nächtliches Zähneknirschen (Bruxismus) und eine schlechte Körperhaltung sind die Haupttreiber für eine funktionelle Störung im Kausystem.

Wenn der Schmerz sich tarnt

Die Symptome einer Kieferfehlfunktion sind leider nicht immer so eindeutig. Die unmittelbare Nähe des Kiefergelenks zum Innenohr kann zu weiteren, oft rätselhaften Beschwerden führen, die zunächst niemand mit den Zähnen in Verbindung bringt.

Zu diesen untypischen, aber häufigen Begleiterscheinungen gehören:

Tinnitus: Ein ständiges Pfeifen oder Rauschen im Ohr, das durch die Verspannung der umliegenden Muskulatur ausgelöst werden kann.

Schwindel: Störungen im Gleichgewichtsorgan können durch den Druck entstehen, den ein fehlgestelltes Gelenk ausübt.

Ohrenschmerzen: Oft werden Ohrenschmerzen diagnostiziert, obwohl das Problem anatomisch direkt daneben im Kiefergelenk liegt.

Es ist entscheidend zu verstehen, dass Ihr Körper ein zusammenhängendes System ist. Ein Problem im Kiefer ist selten nur ein Kieferproblem. Es ist oft ein Signal, dass das Gleichgewicht im gesamten Kopf-Nacken-Bereich gestört ist.

Dieses Wissen ist der erste und wichtigste Schritt, um die Beschwerden nicht länger isoliert zu betrachten. Wenn Sie unter unerklärlichen Kopf-, Nacken- oder Ohrenschmerzen leiden, könnte eine zahnärztliche Funktionsanalyse entscheidende Antworten liefern.

Lassen Sie diese Zusammenhänge professionell abklären. Buchen Sie jetzt Ihren Untersuchungstermin bei Dr. Christina Dickel und finden Sie die wahre Ursache Ihrer Schmerzen.

Wann Sie professionelle Hilfe benötigen

Selbsthilfe bei Kieferschmerzen ist ein wichtiger erster Schritt, doch sie hat klare Grenzen. Wenn Ihre Beschwerden trotz Schonung und der ersten Sofortmaßnahmen einfach nicht besser werden oder sich sogar verschlimmern, ist es höchste Zeit, der Sache auf den Grund zu gehen. Zögern Sie nicht zu lange, denn unbehandelte Kieferprobleme können chronisch werden und weitreichende Folgen haben.

Manche Symptome sind echte Warnsignale, bei denen Sie nicht weiter abwarten sollten. Sie deuten darauf hin, dass es sich um mehr als eine einfache Muskelverspannung handelt und möglicherweise eine strukturelle Störung im Kiefergelenk selbst vorliegt.

Eindeutige Warnsignale für den Zahnarztbesuch

Hören Sie genau auf die Signale Ihres Körpers. Wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Sie zutreffen, ist eine fachkundige Diagnose unerlässlich, um die Ursache für Ihre Kiefergelenkschmerzen endlich zu finden.

Anhaltende Schmerzen: Die Beschwerden bessern sich auch nach mehreren Tagen Selbstbehandlung einfach nicht.

Lautes Kieferknacken: Bei jeder Mundbewegung ist ein deutliches Knacken oder Reiben zu hören, vielleicht sogar begleitet von Schmerzen.

Eingeschränkte Mundöffnung: Sie bekommen den Mund nicht mehr so weit auf wie früher. Ein guter Anhaltspunkt: Passen keine drei Finger mehr hochkant zwischen Ihre Schneidezähne, ist das ein klares Zeichen.

Blockadegefühl: Es fühlt sich an, als würde Ihr Kiefer beim Öffnen oder Schließen „hängen bleiben“ oder blockieren.

Viele Betroffene schieben den Besuch beim Zahnarzt vor sich her, in der Hoffnung, die Schmerzen verschwinden von allein. Doch gerade bei Kiefergelenkbeschwerden ist eine frühzeitige Diagnose der Schlüssel, um langfristige Schäden am Gelenk zu vermeiden und zu verhindern, dass die Schmerzen chronisch werden.

Was Sie in unserer Praxis erwartet

Wenn Sie zu uns in die Praxis kommen, nehmen wir uns die Zeit, der Ursache Ihrer Beschwerden auf den Grund zu gehen. Eine umfassende Untersuchung beginnt bei uns immer mit einer detaillierten Anamnese. Im Gespräch klären wir Ihre genauen Symptome, Ihre Krankheitsgeschichte und mögliche Auslöser wie Stress oder Unfälle.

Anschließend folgt die klinische Funktionsanalyse. Dabei tasten wir Ihre Kaumuskulatur gezielt auf Verspannungen und schmerzhafte Punkte ab. Wir analysieren ganz präzise die Bewegungsabläufe Ihres Kiefergelenks und achten auf mögliche Gelenkgeräusche. Diese manuelle Untersuchung gibt uns entscheidende Hinweise, ob die Ursache eher muskulär bedingt ist oder im Gelenk selbst liegt.

Wenn Sie unsicher sind, ob Ihre Beschwerden eine professionelle Behandlung erfordern, lautet die Antwort meistens: Ja. Warten Sie nicht länger auf Besserung, sondern gehen Sie den entscheidenden Schritt zu einer klaren Diagnose.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel, um die Ursache Ihrer Kieferschmerzen abklären zu lassen. Buchen Sie ganz einfach online und finden Sie den Weg zu nachhaltiger Schmerzfreiheit.

Was in der zahnarztpraxis passiert: Moderne behandlungsansätze

Wenn die Diagnose CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) einmal steht, können wir endlich gezielt gegensteuern. In unserer Praxis geht es uns aber nicht nur darum, Ihnen kurzfristig Linderung zu verschaffen. Unser Ziel ist es, die eigentliche Ursache Ihrer Beschwerden zu finden und nachhaltig zu beheben. Dabei setzen wir auf moderne Ansätze, die Ihr aus dem Takt geratenes Kausystem wieder in seine natürliche Balance bringen.

Der erste und oft entscheidende Schritt ist dabei fast immer, das überforderte System erst einmal zu entlasten. Hierfür haben wir bewährte Methoden, die wir individuell auf Ihre Situation zuschneiden.

Die Aufbissschiene: Mehr als nur ein „Beißschutz“

Eines der effektivsten Werkzeuge in der CMD-Therapie ist die individuell für Sie angefertigte Aufbissschiene, manchmal auch Okklusionsschiene genannt. Diese unauffällige, transparente Kunststoffschiene wird meistens nachts getragen und wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig.

Ihre offensichtlichste Funktion ist der Schutz Ihrer Zähne vor den enormen Kräften, die beim nächtlichen Knirschen (Bruxismus) entstehen. Damit stoppen wir sofort den weiteren Abrieb Ihrer wertvollen Zahnsubstanz. Doch ihre wahre Stärke liegt tiefer.

Die Schiene schafft eine minimale, aber entscheidende Distanz zwischen Ober- und Unterkiefer. Diese winzige Lücke genügt, um Ihr Kiefergelenk in eine entspannte, neutrale Position zu führen. Die Kaumuskulatur, die oft unter chronischer Dauerspannung steht, wird so quasi gezwungen, loszulassen und sich endlich zu regenerieren. Viele unserer Patienten berichten schon nach wenigen Nächten von einer spürbaren Besserung – die morgendliche Kiefersperre lässt nach, der Druckschmerz wird weniger.

Eine Aufbissschiene ist ein therapeutisches Gerät, das den Teufelskreis aus Verspannung, Fehlbiss und Schmerz gezielt durchbricht. Sie gibt dem Kausystem die Chance, sich neu zu justieren und zu entspannen.

Der ganzheitliche blick: Wenn der Kiefer nicht allein Schuld ist

Kiefergelenkschmerzen sind selten ein rein zahnmedizinisches Problem. Wie wir schon besprochen haben, hängt der Kiefer eng mit der gesamten Körperstatik, der Muskulatur und sogar der Psyche zusammen. Ein wirklich guter Behandlungsansatz muss diese Zusammenhänge berücksichtigen und setzt deshalb auf eine interdisziplinäre Zusammenarbeit.

In vielen Fällen ist die Kombination aus unserer zahnärztlichen Therapie und manuellen Techniken der Schlüssel zum Erfolg. Aus diesem Grund arbeiten wir seit Jahren eng mit erfahrenen Spezialisten zusammen:

Physiotherapeuten: Mit gezielten Griffen und Techniken der manuellen Therapie können sie Blockaden in der Halswirbelsäule lösen, die tiefsitzende Kaumuskulatur lockern und Ihnen wertvolle Übungen für zu Hause mit auf den Weg geben.

Osteopathen: Sie betrachten den Körper immer als Ganzes. Oft finden sie Verbindungen zwischen Ihrem Kiefer und anderen Körperregionen, die auf den ersten Blick gar nichts miteinander zu tun zu haben scheinen, und behandeln diese ursächlich.

Diese Kombination ist so wirksam, weil sie das Problem von zwei Seiten angeht. Die Aufbissschiene sorgt für die nächtliche Entlastung direkt im Mund, während die manuelle Therapie tiefsitzende Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat löst. So entsteht ein rundum schlüssiges Konzept, das nicht nur Symptome bekämpft, sondern die Ursache Ihrer Kiefergelenkschmerzen nachhaltig angeht.

Wenn Sie unter Kieferschmerzen leiden, ist eine genaue Diagnose der erste und wichtigste Schritt zur Besserung. Lassen Sie uns gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan für Sie entwickeln. Buchen Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel.

So bleiben Sie langfristig schmerzfrei: Kieferschmerzen vorbeugen

Nachdem die akuten Beschwerden endlich nachlassen, beginnt der eigentlich wichtigste Teil Ihrer Reise: dafür zu sorgen, dass die Kieferschmerzen gar nicht erst zurückkommen. Langfristige Schmerzfreiheit ist nämlich kein glücklicher Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Alltagsstrategien. Die gute Nachricht: Sie haben es selbst in der Hand.

Der Schlüssel liegt darin, die Kontrolle über unbewusste Anspannungsmuster zurückzugewinnen. Oft sind es nämlich kleine, über Jahre eingeschliffene Gewohnheiten, die Ihr Kausystem permanent unter Stress setzen und neuen Schmerzepisoden Tür und Tor öffnen.

Stress aktiv die Stirn bieten

Chronischer Stress gilt als Hauptauslöser für Muskelverspannungen im gesamten Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich. Er führt dazu, dass wir tagsüber unbemerkt die Zähne zusammenpressen und nachts mit den Zähnen knirschen. Gezielte Entspannungstechniken sind ein wirksames Mittel, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Bewusste Atemübungen: Gönnen Sie sich mehrmals täglich eine Mini-Auszeit von nur zwei Minuten. Atmen Sie tief durch die Nase ein, zählen Sie langsam bis vier, halten Sie kurz inne und atmen Sie dann ganz langsam durch den Mund wieder aus. Konzentrieren Sie sich bei jedem Ausatmen ganz bewusst darauf, wie sich Ihr Kiefer lockert und entspannt.

Progressive Muskelentspannung: Eine fantastische Methode, um den Unterschied zwischen An- und Entspannung wieder zu spüren. Spannen Sie dafür nacheinander verschiedene Muskelgruppen für wenige Sekunden fest an und lassen Sie dann abrupt wieder los. Beginnen Sie bei den Füßen und arbeiten Sie sich langsam nach oben. Wenn Sie beim Gesicht ankommen, beißen Sie kurz die Zähne zusammen und lassen den Kiefer dann bewusst locker fallen – so trainieren Sie Ihr Gehirn, Anspannung aktiv zu steuern.

Eine gesunde Körperhaltung einnehmen

Wussten Sie, dass Ihre Körperhaltung direkten Einfluss auf die Spannung Ihrer Kiefermuskulatur hat? Besonders am Schreibtisch schleichen sich schnell ungünstige Positionen ein. Ein nach vorne gebeugter Kopf oder hochgezogene Schultern können eine regelrechte Verspannungskaskade auslösen, die vom Rücken über den Nacken bis in den Kiefer ausstrahlt.

Ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz ist hier das A und O. Ihr Bildschirm sollte so stehen, dass Ihr Blick geradeaus oder leicht nach unten fällt. Die Schultern sollten entspannt nach unten hängen und beide Füße fest auf dem Boden stehen. Ganz wichtig: Stehen Sie regelmäßig auf, strecken Sie sich und lockern Sie bewusst Nacken und Schultern.

Kleiner Trick mit großer Wirkung: Ein Post-it am Bildschirm mit der einfachen Erinnerung „Kiefer locker?“ kann Wunder wirken. Es schärft Ihr Bewusstsein dafür, die Zähne nicht unbewusst aufeinanderzupressen.

Ungünstige Gewohnheiten entlarven und ablegen

Häufig sind es kleine Ticks und Angewohnheiten, sogenannte Parafunktionen, die unser Kiefergelenk Tag für Tag unnötig belasten. Beobachten Sie sich im Alltag doch einmal selbst ganz genau:

Kauen Sie an Ihren Fingernägeln, auf Stiften oder an den Lippen?

Stützen Sie Ihr Kinn oft mit der Hand ab, wenn Sie am Schreibtisch sitzen?

Pressen Sie Ihre Zunge unbewusst gegen die Zähne?

Jede dieser kleinen Angewohnheiten übt unnötigen und schädlichen Druck auf Ihr Kausystem aus. Der erste und wichtigste Schritt ist, sich diese Muster überhaupt erst einmal bewusst zu machen. Nur dann können Sie sie gezielt durchbrechen.

Wenn Sie diese präventiven Maßnahmen fest in Ihren Alltag integrieren, schaffen Sie die allerbesten Voraussetzungen für eine schmerzfreie Zukunft. Sollten Sie dennoch merken, dass Verspannungen zurückkehren, zögern Sie nicht, frühzeitig eine Kontrolle bei uns zu vereinbaren.

Buchen Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel, um Ihre Kiefergesundheit langfristig zu sichern und Beschwerden keine Chance zu geben.

Was unsere Patienten häufig fragen

Zum Schluss möchte ich noch auf ein paar Fragen eingehen, die uns in der Praxis immer wieder begegnen. Vielleicht finden Sie sich in der einen oder anderen ja wieder.

Kann wirklich allein der Stress an meinen Kieferschmerzen schuld sein?

Ja, absolut. Stress ist sogar einer der häufigsten Auslöser. In angespannten Lebensphasen neigen wir unbewusst dazu, die Zähne fest aufeinanderzupressen oder nachts mit den Zähnen zu knirschen. Mediziner nennen das Bruxismus.

Stellen Sie sich vor, Ihre Kaumuskeln leisten über Stunden Schwerstarbeit – das überfordert die Muskulatur und die feinen Strukturen des Kiefergelenks. Die Folge sind oft nicht nur Schmerzen im Kiefer, sondern auch hartnäckige Verspannungen bis hin zu Kopf- und Nackenschmerzen. Genau deshalb sind gezielte Entspannungstechniken ein so wichtiger Baustein jeder Therapie. Bei anhaltenden Beschwerden ist eine professionelle Abklärung entscheidend. Buchen Sie jetzt Ihren Termin bei Dr. Christina Dickel.

Zahlt die Krankenkasse eigentlich eine Aufbissschiene?

Das ist eine der ersten Fragen, die uns gestellt wird. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten für eine einfache, sogenannte adjustierte Aufbissschiene. Diese schützt Ihre Zähne vor allem vor der Abnutzung durch das Knirschen.

Manchmal ist aber eine tiefergehende Diagnostik, wie eine Funktionsanalyse, oder eine spezielle Therapieschiene zur Korrektur der Bisslage nötig. In diesen Fällen können private Zuzahlungen anfallen. Um hier von Anfang an volle Transparenz zu schaffen, erstellen wir immer einen Heil- und Kostenplan, den Sie bei Ihrer Kasse einreichen können. So wissen Sie genau, was auf Sie zukommt.

Viele Patienten berichten uns, dass sie mit einer individuell angepassten Schiene schon nach wenigen Nächten eine deutliche Entspannung der Muskulatur spüren. Die Schiene nimmt den Druck vom Gelenk und zwingt die überaktiven Muskeln förmlich zur Ruhe.

Wie lange dauert es, bis die Behandlung wirkt?

Eine pauschale Antwort gibt es da leider nicht, denn jeder Körper reagiert anders. Manche Patienten spüren durch die Aufbissschiene fast sofort eine Linderung der Muskelverspannungen. Bei chronischen Beschwerden, die schon länger bestehen, braucht es oft etwas mehr Zeit.

Besonders wenn die Ursachen komplex sind und vielleicht sogar die gesamte Körperstatik eine Rolle spielt, ist die Kombination aus zahnärztlicher Behandlung und Physiotherapie der Schlüssel. Eine nachhaltige Besserung kann dann mehrere Wochen in Anspruch nehmen. Hier sind Ihre Geduld und konsequente Mitarbeit ganz entscheidend für den gemeinsamen Erfolg.

Wenn Sie unter Kieferschmerzen leiden und sich eine professionelle Diagnose wünschen, sind Sie in der Zahnarztpraxis Dr. Christina Dickel in besten Händen. Zögern Sie nicht länger – gehen Sie den ersten Schritt in ein schmerzfreieres Leben. Buchen Sie jetzt ganz einfach online Ihren Termin.